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18/09/2016

Reprise des cours de pilatès.

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Le travail au sol.

Beaucoup de monde dans le foyer vendredi 16 septembre , 32 personnes,majoritairement féminines pour la reprise des cours de pilatès dirigés par la professeure Irène Bébasse .Un succès qui va en grandissant depuis la saison dernière, preuve de l'efficacité des séances collectives dans cette discipline.

''Pilatès est avant tout une préparation à l’amélioration de votre posture'' .devait déclarer a l'assemblée, Irène Bébasse en effectuant un panégyrique de la discipline avant la mise en pratique.

"C’est une rééducation posturale  au plan profond.

L’atout majeur, c’est l’alignement de la colonne. Grâce au travail  bien conduit au niveau  abdominal,  elle s’étire en se décompressant naturellement. Le dos douloureux  se renforce,   et finalement guérit  de ses souffrances si celles-ci relèvent d’une mauvaise posture en général.

Cette gymnastique est  « physiologique ». Les exercices sont construits selon le principe de l’anatomie fonctionnelle pour une stabilisation ostéo-articulaire. Ils sont dictés et guidés par la voix et constituent une charte d’éléments qui ont prouvé leur efficacité.  En fait, Pilatès corrige avec une remarquable rigueur les déséquilibres. Au final, vous vous sentirez plus grand, plus léger, plus souple et vous soulagerez vos articulations.

Pour toutes ces raisons, Pilatès devrait précéder toute pratique sportive intensive. Il constitue le cursus normal des danseurs  et danseuses de haut niveau aujourd’hui."

Entrainement tous les jeudis dans le foyer  de 19h à 20h.

Affilié à Culture et loisirs et l'UFOLEP.

Cartes d'abonnement: 35€

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Les explications d'irène Bébasse.

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